汗をたくさんかいて、電解質が不足していませんか？

体は電解質を細胞に出し入れすることによって、
各区画の電解質濃度を維持しています。

腎臓は血液中の電解質をろ過し、
余分な量は尿と一緒に排出して1日の摂取量と排出量のバランスを維持しています。

汗をたくさんかくと、その汗と一緒に電解質の出て行ってしまいます。

電解質のバランスが崩れると、さまざまな障害が出てきます。

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スポーツをして汗をたくさんかく人だけじゃなく

　　　　今年のように暑い日が続いて
夏バテや疲れが取れない、すぐに足がつるなどの症状が出ている方は
この電解質が不足している可能性があるそうですよ。




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2．脳下垂体から成長ホルモンが大量に放出
3．成長ホルモンが肝臓に働きかけ、肝臓でソマトメジンＣが作られる
4．ソマトメジンＣが骨端線に働きかけて、細胞分裂が起こる
5．そこで、始めにコラーゲン繊維が網目状に形成されカルシウム付着
6．骨が形成され背が伸びる

これは、昔から言われていることですが、

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春先から始まるさまざまな不快感は、
体内に入りこもうとする花粉を排除するために放出される
ヒスタミンやロイコトリエンという
化学伝達物質によって引き起こされるんですよ。

この春先特有の重苦しさや、頭のズキズキを
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「ペタシン」という天然成分が片頭痛や
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ペタドレックスは
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サプリメントは、予防的に長く摂るのがベストですが、
不快になってからでも、手遅れではありません。

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摂取量は1日1〜2カプセルが目安

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「ボイセンベリー」のほうが
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この長寿生活の「特濃ボイセンベリー」は
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　　目の疲れを取ってクリアーで快適な毎日を過ごしましょうね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

またまた、いやな花粉症の季節がやって来る！

また花粉症の方にはつらい季節がやってきましたね。
何を隠そう私も主人もしっかり花粉症です！

先日主人が花粉症の薬をもらいに病院へいったら、
聴力の検査（病院も今暇そうで、必要ないと思うんだけど断れなかった。）
に初診料払って、薬代と６０００円ほどかかってしまいました。
市販の薬で済ませておけばよかったなと後悔してます。

わたしは、薬より、もっぱらサプリ専門。

いつも買っている「できたて、つめたてナマサプリ」に花粉症対策が書かれてありました。
ご参考にしてください。

花粉症対策
　　花粉の季節を快適に過ごすためにも、
　　バランスの良い食事をしっかりとって快適に過ごしましょう。
　　また、食事だけでなく、アロマなどでもスッキリできるので、
　　ハンカチにスッキリ系のアロマオイルを１滴たらすのもオススメです。
　　花粉の季節を楽しく乗り切りましょう。


　【バランスのよい食事】…花粉対策には、乳酸菌やポリフェノールがオススメです。

　　乳酸菌…花粉対策にはなんといっても乳酸菌です。
　　　ヨーグルトやキムチや納豆に含まれる乳酸菌は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内側からスッキ リと整えてくれます。
　　　ただし、チーズなどの脂肪分が多いものは逆効果なので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　控えるようにしてください。

　　 ポリフェノール…アンチエイジング素材として人気のポリフェノールは、
　　　　　　グズグズしティッシュが手放せない方にオススメです。
　　　　　　ミントやシソ、甜茶に多く含まれます。
　　　　　甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールは、花粉の季節にオススメですが、
　　　　　少しクセがある甘いお茶です。

　【避けたほうがよい食事】…油っこい食事、刺激物で花粉はどんどん悪化していきます。

　お酒や香辛料など刺激物はできるだけ控えましょう。
　また、ファーストフードやイン　タント類も栄養のバランスが偏りがちになり、
　花粉を引き起こす原因になるので摂りすぎには注意しましょう。
　普段の食事は肉や魚などの高タンパク質の食事よりも、
　野菜や乳製品などを中心にすることで花粉に負けない生活を送れます。


花粉が舞う季節に。
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花粉対策パックの特徴！
　１.プロポリス+ポーレン
　 世界中で認められた天然成分をふんだんに使用しました。
　　花粉の季節のグズグズ、ムズムズ、ショボショボにオススメです。
毎年花粉がツライ方にオススメです。

　２.ビタミンB群
　 ７種類のビタミンB群をバランス良く配合し、
　　それぞれ関わりを持ちながらエネルギーの生成に関わります。
　　花粉対策としてプロポリス+ポーレンをサポートします。

【花粉が飛び交う季節に！！】

ミツバチからの贈り物もプロポリスが快適な毎日をサポートします。

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